Texto:
Bióloga , Professora da RME e Supervisora-Referência da
Educação Ambiental da SMED Débora Cristina Schilling Machry
O nosso corpo precisa de movimento. O mundo está em constante movimento.
Nossa evolução biológica nos faz lembrar que fomos nômades. Hoje somos sedentários. Não tínhamos endereço fixo. O alimento era um fator determinante para nossa permanência num determinado local. Ao diminuir a oferta, nossos ancestrais “levantavam acampamento”! O consumo era bastante responsável nestas épocas de alimento escasso. O ser humano não podia desperdiçar, não sabia como armazenar, se proteger, não se organizava para "guardar" como faz hoje em dia (alguns tem armários cheios de coisas que nunca irão usar, outros tem alimentos que só irão estragar ...).
No que diz respeito à gestão do cuidado com ações rotineiras do dia-a-dia com a saúde por exemplo, no quesito exercícios ou alimentação deixamos à desejar, basta ouvir e ver os dados divulgados sobre a obesidade. Hoje em dia temos o carro que nos leva, o ônibus, o trem, a carona, comemos alimentos pré-mastigados (processados), o controle remoto da TV, do rádio,evolução cultural.Mastigar? Pra quê?
Estamos indo contra nossa própria natureza. O vício como algo que aprisiona, que faz mal a saúde. Me faz lembrar uma coisa que meu irmão diz : a pessoa que não mastiga de forma correta bebe água para empurrar o alimento. O vício é semelhante, por que, quando a pessoa não resolve suas questões do seu dia-a-dia de forma clara e coerente tem no vício a ajuda para “engolir” os “sapos”! Assim como a água junto com a refeição causa má digestão e mau estar, o vício, da mesma forma causa arrependimentos e tristezas desnecessárias. Então comer, fumar, beber, jogar,... em demasia para se desligar por alguns instantes dos problemas não resolve os entraves de nossa evolução biológica ou cultural, pelo contrário cada vez mais atrasa nosso desenvolvimento necessário para que sejamos pessoas melhores conosco mesmos.
Portanto é importante, não agirmos contra nossa própria natureza. Precisamos do movimento, do exercício, nossa evolução biológica não pode parar, chega de tantos remédios, consulte seu cardiologista, faça seus exames, reveja seu consumo, seja responsável. Todos agradecem e o retorno será seu. A natureza não aguentará por muito tempo tanta insatisfação pessoal, consumo exagerado, gente nascendo sem a consciência de que a água vai faltar se não for bem utililizada, de que é preciso poupar, separar o resíduo sólido , respeitar a vida , reciclar, reutilizar e acima de tudo saber amar ao próximo como a si próprio. Quem se ama e se respeita sabe amar e respeitar o outro. Seja um bom exemplo para sua família e seus amigos.
Débora C. Schilling Machry
Supervisora SMED
Interlocutora do PróSinos
O nosso corpo precisa de movimento. O mundo está em constante movimento.
Nossa evolução biológica nos faz lembrar que fomos nômades. Hoje somos sedentários. Não tínhamos endereço fixo. O alimento era um fator determinante para nossa permanência num determinado local. Ao diminuir a oferta, nossos ancestrais “levantavam acampamento”! O consumo era bastante responsável nestas épocas de alimento escasso. O ser humano não podia desperdiçar, não sabia como armazenar, se proteger, não se organizava para "guardar" como faz hoje em dia (alguns tem armários cheios de coisas que nunca irão usar, outros tem alimentos que só irão estragar ...).
No que diz respeito à gestão do cuidado com ações rotineiras do dia-a-dia com a saúde por exemplo, no quesito exercícios ou alimentação deixamos à desejar, basta ouvir e ver os dados divulgados sobre a obesidade. Hoje em dia temos o carro que nos leva, o ônibus, o trem, a carona, comemos alimentos pré-mastigados (processados), o controle remoto da TV, do rádio,evolução cultural.Mastigar? Pra quê?
Estamos indo contra nossa própria natureza. O vício como algo que aprisiona, que faz mal a saúde. Me faz lembrar uma coisa que meu irmão diz : a pessoa que não mastiga de forma correta bebe água para empurrar o alimento. O vício é semelhante, por que, quando a pessoa não resolve suas questões do seu dia-a-dia de forma clara e coerente tem no vício a ajuda para “engolir” os “sapos”! Assim como a água junto com a refeição causa má digestão e mau estar, o vício, da mesma forma causa arrependimentos e tristezas desnecessárias. Então comer, fumar, beber, jogar,... em demasia para se desligar por alguns instantes dos problemas não resolve os entraves de nossa evolução biológica ou cultural, pelo contrário cada vez mais atrasa nosso desenvolvimento necessário para que sejamos pessoas melhores conosco mesmos.
Portanto é importante, não agirmos contra nossa própria natureza. Precisamos do movimento, do exercício, nossa evolução biológica não pode parar, chega de tantos remédios, consulte seu cardiologista, faça seus exames, reveja seu consumo, seja responsável. Todos agradecem e o retorno será seu. A natureza não aguentará por muito tempo tanta insatisfação pessoal, consumo exagerado, gente nascendo sem a consciência de que a água vai faltar se não for bem utililizada, de que é preciso poupar, separar o resíduo sólido , respeitar a vida , reciclar, reutilizar e acima de tudo saber amar ao próximo como a si próprio. Quem se ama e se respeita sabe amar e respeitar o outro. Seja um bom exemplo para sua família e seus amigos.
Débora C. Schilling Machry
Supervisora SMED
Interlocutora do PróSinos
